うつ病自己チェック

  • 毎日の生活に充実感がない
  • これまで楽しんでやれたことが、楽しめなくなった。
  • 以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる
  • 自分が役に立つ人間だと思えない
  • わけもなく疲れたような感じがする
※これらのうち2項目以上にあてはまり、その状態が2週間以上、ほとんど毎日続いていて、そのためにつらい気持になったり毎日の生活に支障が出たりしている場合にはうつ病の可能性がありますので、医療機関や専門の相談機関に相談して下さい。
厚生労働省「うつ対策推進方策マニュアル」