| ◆タイトル | ［上山市］こころの健康づくり講演会 |
| ◆目的 | 複雑なストレス社会においてより豊かで自分らしく生きていくための一助として「マインドフルネス」の実践について普及・啓発を図っている石井朝子先生をお招きします。ストレスや悩みに上手く対処できるようにするためのコツを学んでみませんか？ぜひ、お気軽にご参加ください。 |
| ◆日時 | １０月４日（水）午後１時３０分～午後３時（開場午後１時） |
| ◆会場 | 三友エンジニア体育文化センター エコーホール（上山市けやきの森２番１号） |
| ◆対象 | どなたでも |
| ◆参加費 | 無料 |
| ◆内容 |
講演「心を柔軟にしてストレス軽減」 ～自分らしい人生を送るためにマインドフルネス～ 講師 ヒューマンウェルネスインスティテュート 代表 石井 朝子（いしい ともこ）氏 |
| ◆申込みについて | ９月２９日まで申し込みください |
| ◆申込み・問合せ先 | 上山市役所健康推進課 地域保健係 ＊TEL: 023-672-1111内線１５７ |
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